Prediksi Skor Real Madrid VS Atletico (ATM) | Final Champion 2016

Prediksi Skor Real Madrid VS Atletico (ATM) | Final Champion 2016

Prediksi Skor

Prediksi Skor Real Madrid VS Atletico (ATM) - Final Liga Champion 2016

Pertarungan sengit duo Madrid akan tersaji di babak final Liga Champions Eropa yang mempertemukan Real Madrid menghadapi Atletico Madrid. Pertemuan ini menjadi pertemuan kedua di partai final Liga Champions Eropa. Berikut ini adalah Prediksi Awal Final UCL Real Madrid Vs Atletico Madrid 29 Mei 2016 yang akan berlangsung di Stadion Giuseppe Meazza, Milano pada pukul 01.45 Wib akhir bulan ini. Live RCTI.

*****

Real Madrid berkesempatan besar meraih gelar Liga Champions ke 11 atau Undecima jika berhasil mengalahkan tim rival sekota yakni Atletico Madrid. Real Madrid lolos ke final usai menundukan perlawanan Manchester City. Los Blancos unggul agregat 1-0. Cukup unik, karena duel Madrid vs City, dua tim yang sama-sama berkarakter menyerang, justru cuma menghasilkan satu gol. Saat akan menghadapi Atletico Madrid, kemungkinan besar Trio BBC akan diturunkan dan diposisi gelandang masih ditempati Luca Modric, Toni Kroos dan James Rodriguez. Untuk lini belakang masih akan ditempati Sergio Ramos CS. 

Dikubu Atletico Madrid, ini kali keduanya mereka masuk final Liga Champions bahkan lawan yang dihadapinya pun sama. Atletico yang mengemban misi balas dendam, akan menurunkan formasi terbaiknya agar bisa meraih tittle Liga champions untuk yang pertama kalinya. Atletico Madrid terlebih dahulu memesan tempat di final, setelah menyingkirkan Bayern Munchen. Sejatinya, agregat antara ATm dan Bayern sama kuat, 2-2. Namun, Atletico unggul dalam agresivitas gol tandang. Andai Atletico yang jura, maka ini akan menjadi catatan tersendiri, karena untuk rute jadi kampiun, kubu Vicente Calderon secara beruntun mencukur Barca, Bayern, dan Madrid, tiga tim paling elite di dunia. Menghadapi Real Madrid, Diego Simeone masih akan mengandalkan Anoine Griezmann dan Fernando Torres serta pertahanan yang sulit dibobol.

Data dan Fakta Final Liga Champion 2016:

Kick-off All-Spanish final yang diselenggarakan pada 20:45 CEST (19:45 BST) atau pada 01:45 WIB, adalah pertandingan final ke-61 ajang paling bergengsi di Eropa yang dibesut oleh UEFA dan yang ke-24 sejak turnamen berubah nama menjadi Liga Champions.

DI MANA LAGA FINAL AKAN DILANGSUNGKAN?

San Siro atau Stadio Giuseppe Meazza, akan menjadi tuan rumah untuk pertandingan puncak Liga Champions 2016 setelah dipilih oleh UEFA pada September 2014 silam.

Stadion ini telah menjadi penyelenggara tiga partai final Piala Eropa sebelumnya, pada 1965, 1970 dan 2001, meski ini adalah pertama kalinya klub tuan rumah, Internazionale dan AC Milan, gagal lolos ke Liga Champions ketika final digelar di markas mereka.

Meski stadion ini memiliki kapasitas maksimal sebanyak 80.018, jumlah itu sedikit direduksi khusus untuk kompetisi UEFA. Dan tiket final tahun ini sudah sold out.

KEBERUNTUNGAN BAGUS?

Dalam setiap tiga pertandingan final yang digelar di San Siro, tim "tuan rumah" selalu keluar sebagai pemenang, dengan Inter, Feyenoord dan Bayern Munich berhasil menumbangkan Benfica, Celtic dan Valencia.

Musim ini, pemenang semi-final pertama adalah Real Madrid, yang akan mengemban status 'tuan rumah', meski tiga dari empat laga final sebelumnya dimenangkan oleh tim 'tandang', dengan Madrid asuhan Carlo Ancelotti menolak mengikuti tren pada 2014.

Head to Head Real Madrid VS Atletico (ATM)

Rekor 10 Pertemuan Terakhir Kedua Tim

27/02/2016	Real Madrid	0 - 1	Atlético Madrid
05/10/2015	Atlético Madrid	1 - 1	Real Madrid
23/04/2015	Real Madrid	1 - 0	Atlético Madrid
15/04/2015	Atlético Madrid	0 - 0	Real Madrid
07/02/2015	Atlético Madrid	4 - 0	Real Madrid

16/01/2015	Real Madrid	2 - 2	Atlético Madrid
08/01/2015	Atlético Madrid	2 - 0	Real Madrid
14/09/2014	Real Madrid	1 - 2	Atlético Madrid
23/08/2014	Atlético Madrid	1 - 0	Real Madrid
20/08/2014	Real Madrid	1 - 1	Atlético Madrid

Line Up/ Susunan Pemain Real Madrid Vs Atletico Madrid Final UCL :

Real Madrid : Navas, Danilo, Ramos, Varane, Marcelo, Casemiro, Kroos, James, Bale, Benzema, Ronaldo.

Atletico Madrid : Oblak, Juanfran, Gimenez, Savic, Filipe Luis, Gabi, Augusto, Saul, Koke, Griezmann, Torres.

--- Prediksi Hasil Akhir: 2:1 untuk kemenangan Real Madrid ---

Sekian update informasi kali ini semoga bermanfaat dan dapat menjadi referensi anda semua. Salam sepakbola.

Kata Bijak Pemain Bola by Lionel Messi Penuh Motivasi 2016

Kata Bijak Pemain Bola by Lionel Messi Penuh Motivasi 2016

Kata Mutiara

Kumpulan Kata Mutiara Lionel Messi yang Memotivasi dan Penuh Inspirasi 2016

Anda mungkin mengenal sosok pesepak bola dunia asal Argentina, Lionel Messi. Bagi kebanyakan orang mengira bahwa perjalanan hidup Messi begitu mulus tanpa hambatan hingga mencapai puncak karirnya. Padahal sebenarnya Messi mengalami banyak rintangan dan cobaan hingga Dia bisa menjadi seperti yang kita kenal saat ini.

Pemain sepakbola terbaik dunia 3 kali berturut-turut yang dijuluki The Messiah, Lionel Messi ternyata juga seorang yang sungguh bijak, hal ini dapat kita lihat dari kata-kata Lionel Messi yang diungkapkan kepada media. Perkataan bijak Lionel Messi, sungguh mempunyai makna filosofis yang layak kita renungkan dalam kehidupan ini.

Baca Juga: 50 Kata Motivasi Cristiano Ronaldo Penyemangat Terbaik 2016

Biography Singkat:

Lionel Andres Messi adalah pesepakbola Argentina yang kini bermain sebagai penyerang di klub Spanyol, Barcelona. Dia juga kapten di Timnas negaranya yang kini sedang berlaga di Piala Dunia 2014 Brasil.

Seorang Lionel Messi telah memenangkan sejumlah prestasi baik di level klub maupun individu. Namun ia tetap rendah hati dalam menanggapi prestasinya tersebut. Setiap pemenang meninggalkan jejak untuk dicontoh oleh orang lain. Ada begitu banyak prinsip dan filosofi hidup seorang Messi dalam menjalani karirnya yang luar biasa ini. Setiap prinsip ini sangat bermanfaat untuk kita teladani.

Berikut Kumpulan Kata Bijak Lionel Messi Terbaik yang Memotivasi Terbaru 2016 baik dalam bahasa Indonesia maupun bahasa Inggris:

1. Dunia sepak bola seperti dalam pembuatan jam, bakat dan keanggunan berarti apa-apa tanpa ketekunan dan ketelitian.
2. Aku selalu mengatakan apa yang aku pikirkan, tapi tak merasa butuh terlibat dalam masalah. Aku tak tertarik membuat konflik atau masalah. 
3. Aku merasa tak perlu membicarakan keburukan orang lain. Aku lebih suka menghormati orang lain.
4. Aku lebih tertarik menjadi orang yang baik daripada menjadi pemain terbaik dunia.
5. Penghargaan individual memang menyenangkan dan aku berterima kasih karena telah memenangkannya. Namun, aku tak akan meraih apa pun tanpa bantuan teman-temanku. 
6. Bisa mencetak lebih banyak gol bagus untukku. Namun, mendapatkan banyak trofi yang kami menangkan, tentunya lebih baik.
7. Tidak ada yang lebih memuaskan daripada melihat anak kecil yang bahagia dan tersenyum. Saya selalu membantu dengan cara apapun yang saya bisa, bahkan jika itu hanya dengan menandatangani sebuah tanda tangan. Senyum seorang anak lebih berharga daripada semua uang di dunia.
8. Dalam bermain bola aku bersenang-senang seperti anak bermain di jalanan. Jika datang hari dimana aku tidak menikmatinya lagi, aku akan meninggalkan sepakbola.
9. Apakah itu pertandingan persahabatan, atau untuk mencari poin, atau pertandingan final, atau partai apa saja - saya bermain sama. Saya selalu berusaha untuk menjadi yang terbaik, pertama untuk tim saya, untuk diriku sendiri, untuk fans, dan untuk berusaha dan menang.
10. Anda harus berjuang untuk mencapai impian Anda. Anda harus berkorban dan bekerja keras untuk itu.

Great quotes by Lionel Messi about life, success, soccer and more :

1. In football as in watchmaking, talent and elegance mean nothing without rigor and precision.
2. The truth is my idea has been to always stay at Barcelona and see out the rest of my career here. Like I always say, one doesn't know what can happen in the future, but if it were up to me to decide, I would stay at Barcelona for the rest of my career.
3. It's not so easy for us when we play teams who have a different mindset, like Chelsea or Inter Milan, because they have the intention of trying to stop us rather than playing a game that is more attractive for the spectators to enjoy.
4. I have fun like a child in the street. When the day comes when I'm not enjoying it, I will leave football.
5. The truth is that I don't have a favorite goal. I remember important goals more than I do favorite goals, like goals in the Champions League where I had the opportunity to have scored in both finals I have played in. Finals in the World Cup or Copa del Rey are the ones that have stayed with me for longer or that I remember more.
6. I've always really just liked football, and I've always devoted a lot of time to it. When I was a kid, my friends would call me to go out with them, but I would stay home because I had practice the next day. I like going out, but you have to know when you can and when you can't.
7. I prefer to win titles with the team ahead of individual awards or scoring more goals than anyone else. I'm more worried about being a good person than being the best football player in the world. When all this is over, what are you left with? When I retire, I hope I am remembered for being a decent guy.
8. Money is not a motivating factor. Money doesn't thrill me or make me play better because there are benefits to being wealthy. I'm just happy with a ball at my feet. My motivation comes from playing the game I love. If I wasn't paid to be a professional footballer I would willingly play for nothing.
9. Whether it's a friendly match, or for points, or a final, or any game - I play the same. I'm always trying to be my best, first for my team, for myself, for the fans, and to try and win.
10. The day you think there is no improvements to be made is a sad one for any player.
11. What I do is play soccer, which is what I like.
12. One of the Arsenal players came up to me afterwards and said it had been an honor to be on the same pitch as me. I thought, My God, that is a great thing to say when you team has just lost.You cannot allow your desire to be a winner to be diminished by achieving success before and I believe there is room for improvement in every sportsman.
13. You have to fight to reach your dream. You have to sacrifice and work hard for it.
14. When the year starts the objective is to win it all with the team, personal records are secondary.
15. I am competitive and I feel bad when we lose.
16. You can see it in me when we've lost. I'm in a bad way. I don't like to talk to anyone.
17. I always thought I wanted to play professionally, and I always knew that to do that I'd have to make a lot of sacrifices. I made sacrifices by leaving Argentina, leaving my family to start a new life. I changed my friends, my people. Everything. But everything I did, I did for football, to achieve my dream.
18. I am competitive and I feel bad when we lose. You can see it in me when we've lost. I'm in a bad way. I don't like to talk to anyone.
19. I want the best for Argentina in every way. I never try to make trouble for anybody.
20. Sometimes you have to accept you can't win all the time.
21. There's nothing more satisfying than seeing a happy and smiling child. I always help in any way I can, even if it's just by signing an autograph. A child's smile is worth more than all the money in the world.
22. Being named among the best at something is special and beautiful. But if there are no titles, nothing is won.
23. For my part, I try to do my bit to make people's lives more bearable, in particular children across the globe who are having problems.
24. I never think about the play or visualize anything. I do what comes to me at that moment. Instinct. It has always been that way.

Sekian update informasi kali ini seputar Kumpulan Kata-Kata Mutiara Bijak Lionel Messi yang Memotivasi Terlengkap 2016. Semoga bermanfaat dan dapat menginspirasi anda semua. Serta dapat menjadi pembangkit semangat kita untuk bermain bola dengan lebih baik. Salam.

Top 50 Kata Motivasi Cristiano Ronaldo Penyemangat Terbaik 2016

Top 50 Kata Motivasi Cristiano Ronaldo Penyemangat Terbaik 2016

Kata Mutiara

Kumpulan Best Quote Motivasi Inspirasi Cristiano Ronaldo Terbaik 2016

Ronaldo merupakan salah satu pesepakbola terbaik dunia abad 21 ini. Pemain yang dijuluki CR7 ini merupakan pemain bola favorit yang sangat menginspirasi pesepakbola lainnya.

Cristiano Ronaldo (Real Madrid) adalah seorang pekerja keras yang terus berlatih dan tidak mudah menyerah. Ia tidak memiliki bakat alami seperti yang ada pada competitornya Lionel Messi (Barcelona), namun ia tidak pernah kendur dalam hal meningkatkan kemampuannya. Dialah Cristiano Ronaldo, pribadi yang akan dikenal dunia sebagai sosok perkerja keras dalam hal menggapai mimpinya. Musim ini dia juga berhasil mengantar Madrid ke Final Liga Champion Eropa 2016 melawan Atletico.

Baca Juga: Lagu Penyemangat Favorit Pemain Bola Top Dunia Sebelum Bertanding

Biografi Singkat:

Cristiano Ronaldo lahir pada tanggal 5 Februari 1985 di Funchal, Madeira, Portugal. Cristiano juga bermain untuk timnas Portugal dan sekarang bermain untuk klub Real Madrid.

Ronaldo mempunyai kemampuan teknik yang hebat. Kaki kanan-kiri dan kepakanya hidup. Di samping gerakan multi step-over, dia juga mengembangkan banyak kemampuan lainnya, membuat dia sangat lincah apalagi mempunyai kecepatan luar biasa dan sebagai pemain sayap yang tidak dapat diprediksi gerakannya. Bukan hanya sola kemampuan mengolah bola, dia juga piawai mengeksekusi bola mati, hal itulah yang membuat dia menjadi salah satu pemain yang berbahaya bagi lawan-lawannya.

Sebagai seorang pemain bola dunia tentu CR7 punya banyak quote atau kata mutiara terkenal yang keluar dari mulutnya. Berikut Kata Motivasi dan Inspirasi C Ronaldo dalam Bahasa Inggris dan Bahasa Indonesia :

Baca Juga: Kata Bijak Pemain Bola by Lionel Messi Penuh Motivasi 2016

Kata Motivasi Bijak Cristiano Ronaldo Sang Pemain Terbaik yang Penuh Semangat:

• CINTA kamu membuat saya lebih kuat, BENCI kamu membuat saya tidak bisa dihentikan.
• Saya tidak butuh membuktikan apapun kepada setiap orang, Karena tidak ada yang perlu dibuktikan..
• Tidak ada salahnya bermimpi menjadi pemain terbaik dunia. Ini adalah semua tentang mencoba untuk menjadi yang terbaik. Saya akan terus bekerja keras untuk mencapainya tapi itu dalam kemampuan saya.
• Mencetak gol itu adalah sebuah kebagiaan yang besar, tetapi hal yang paling penting bagi saya adalah bahwa tim ini berhasil – tidak peduli siap yang mencetak gol asalkan kita menang.
• Tapi aku tidak ingin dibandingkan dengan siapa pun juga, aku lebih senang menampilkan gaya bermainku sendiri dan melakukan yang terbaik untuk diri sendiri dan untuk klub di sini.
• Mengapa harus berbohong? Saya tidak akan menjadi seorang yang munafik dan mengatakan yang berlawanan dari apa yang saya fikirkan, seperti yang dilakukan oleh beberapa orang.
• Tanpa sepak bola, hidupku tak akan berarti apa – apa.
• Saya juga memiliki kekurangan, tetapi saya adalah seorang profesional yang tidak menyukai kegagalan dan kekalahan.

Versi Inggris, artikan sendiri ya maknanya.. hehehe

  

Top Various Quotations:

1. It gives me the happiest feeling in the world. I just love scoring. It doesn't matter if it's a simple goal from close range, a long shot or a dribble around several players, I just love to score all goals.   

2. I prefer other people to make judgments about the way I play and to characterize me, rather me describe myself.    

3. I am very happy to be signing for the best team in the world and especially proud to be the first Portuguese player to join United.    

4. There is no harm in dreaming of becoming the world's best player. It is all about trying to be the best. I will keep working hard to achieve it but it is within my capabilities.    

5. Scoring goals is a great feeling, but the most important thing to me is that the team is successful - it doesn't matter who scores the goals as long as we're winning.    

6. But I don't want to be compared to anyone like to impose my own style of play and do the best for myself and for the club here.

7. I want to be remembered as part of the group of the greatest players ever.    

8. For me Sir Alex was my father in football. He was crucial in my career and, outside football, was a great human being with me. Talent isn't everything. You can have it from the cradle, but it is necessary to learn the trade to be the best.  

9. I spent six years at United and I owe them everything that I am today. I made history at United and won many trophies. It was a pleasure to play at Old Trafford.    

10. When I win awards, I think of my father.

 ***

11. I would be very proud if, one day, I'm held in the same esteem as George Best or Beckham. It's what I'm working hard towards.

12. I'm living a dream I never want to wake up from.    

13. Lots of young players have triumphed at United, so why can't it happen to me? I'm not worried I'm young - it's an incentive to do the best I can.  

14. I know If I score we're going to win the match.  

15. If we can't help our family, who are we going to help?

16. We should make the most of life, enjoy it because that's the way it is!    

17. Maybe they hate me because I'm too good!  

18.My free-kick secret? I just look at the net and say take the kick, Cristiano.  

19. But the tricks I use are ones that will hopefully benefit the team.  

20. No one did what I did last season and for this I deserve the Golden Boot and why not the best World Player. 

 ***  

21. There have been a few players described as the new George Best over the years, but this is the first time its been a compliment to me.    

22. Why lie? I'm not going to be a hypocrite and say the opposite of what I think, like some others do.    

23. When you lose a person you love so much, surviving the loss is difficult.  

24. Without football, my life is worth nothing.    

25. I don't have to show anything to anyone. There is nothing to prove.    

26. There's no point in making predictions. It's not worth speculating because nothing is set in stone and things change all the time in football.  

27. Today there are opportunities that no one knows if they will come round again in the future.  

28. To me, being the best means proving it in different countries and championships.  

29. I never promise anything. I don't promise anything to my mum. I don't promise anything to the supporters.    

30. I'm aware that, whatever the circumstances, there will always be speculation about me.

  ***

31. I have practically no private life. I'm already used to this and ready for it. Yes, sometimes it is hard, but it is the choice I made.  

32. I was saluted by Alex Ferguson when I was subbed and that made me very happy.  

33. Lots of young players have triumphed at United, so why can't it happen to me? I'm not worried I'm young - it's an incentive to do the best I can.  

34. I'm proud to play for Real Madrid because I have fun; when you no longer have fun it's a sign that it's time to leave. For now though, I'm happy here at the greatest club in the world. 

35. I have two Golden Boot awards at home. It would be nice to win another, but I wouldn't mind it if I didn't.  

36. I am very happy to be signing for the best team in the world and especially proud to be the first Portuguese player to join United. 

37. I have my flaws too, but I am a professional who doesn't like to miss or lose.  

38. I know I'm a good professional, I know that no one's harder on me than myself and that's never going to change, under any circumstances.  

39. I still learn, but I think it's the best thing in life to have a kid.  

40. I want to consistently play well and win titles. I'm only at the beginning.  

 ***  

41. People have to understand one thing: at the age of 18, I arrived at a dream club like Manchester United. It was a dream come true. But, even at that moment, I was thinking about playing in England for some years and then going to play in Spain. Even at that time I was thinking that way and I always gave 100% everything.    

42. The high point of my career was winning the Champions League. No one will ever erase that from my memory, in the same way that no one will ever erase the fact that I did it in a Manchester United shirt.

Dan ini Quote CR7 Favorit admin:

43. "Your love makes me strong, your hate makes me unstoppable."

Sekian update informasi kali ini seputar Koleksi Kata Motivasi Inspirasional Cristiano Ronaldo Paling Populer Lengkap Terbaru 2016. Semoga bermanfaat dan menjadi penyemangat anda semua dalam bermain bola. Salam!

Lagu Penyemangat Favorit Pemain Bola Top Dunia Sebelum Bertanding

Lagu Penyemangat Favorit Pemain Bola Top Dunia Sebelum Bertanding

Soccer Corner

Lagu Penyemangat yang Sering Diputar Pesepakbola Dunia Sebelum Bertanding

Footballers and Their Favourite Music 2016. Sudah bukan rahasia jika musik dapat membangkitkan semangat dan merubah mood seseorang. Musik yang disebut sebagai bahasa yang universal dapat dinikmati siapapun meski diikuti dengan lagu dari bahasa yang tak dimengerti.

Selain sebagai sebuah bentuk seni yang menghibur dan digunakan untuk bersenang-senang, musik juga disebut dapat memberikan manfaat bagi kesehatan.

Daily Health Post melansir manfaat musik dapat menurunkan stres dan meredakan sakit. Selain itu, otak dan daya ingat juga dapat meningkat dengan mendengarkan musik. 

Penelitian University Maryland Medical Center bahkan menyebut musik ceria dapat membuat jantung lebih sehat karena dapat memperlancar aliran darah hingga 26 persen.

Terlepas dari manfaatnya bagi kesehatan, para bintang sepakbola ini memiliki musik dan lagu favorit yang tak pernah bosan mereka dengarkan berulang-ulang. Mendengarkan musik dan lagu berikut ini membuat mereka lebih semangat dan termotivasi. 

Karenanya para bintang ini kerap memutar lagu favorit mereka menjelang turun ke lapangan hijau untuk bertanding. Siapa saja dan lagu apa yang menjadi kesukaan mereka? Berikut listnya:

Baca Juga:  Minuman dan Makanan Ringan Pesepakbola untuk Performa Terbaik

ZLATAN IBRAHIMOVIC

Bob Marley - One Love

Striker Paris Saint-Germain, Zlatan Ibrahimovic sangat hobi mendengar musik reggae.

Lagu favorit yang kerap dia dengarkan untuk membangkitkan semangat dan moodnya adalah lagu One Love besutan bintang reggae legendaris, Bob Marley. Selain itu, bintang reggae favorit Ibra adalah Alpha Blondy.

LIONEL MESSI

Los Cafres - Hijo

Sebagai penyuka Cumbia, genre musik yang populer di Amerika Latin, termasuk Argentina, Lionel Messi sangat senang mendengarkan lagu-lagu Sergio Torres dan Los Cafres.

Bahkan Sergio Torres membuatkan lagu yang secara khusus didedikasikan untuk La Pulga.

CRISTIANO RONALDO

Phill Collins - Againts All Odd

Mega bintang asal Portugal, Cristiano Ronaldo adalah penggemar musik-musik 1980-an. CR-7 sangat menyukai lagu-lagu Phil Collins, Elton John, dan George Michael.

Against All Odd adalah salah satu lagu favorit bintang Real Madrid tersebut, yang dibawakan Phil Collins.

NEYMAR

Michael Telo - Ai Se Eu Te Pego

Sebagai pemain asal Brasil, Neymar sangat menyukai penyanyi lokal, Michel Telo. Lagu favorit Neymar dari Telo adalah 'Ai Se Eu Te Pego!'.

Lagu tersebut merupakan lagu terlaris yang pernah dibawakan Telo, dan menjadi hits di sejumlah negara Eropa dan Amerika Latin.

Neymar termasuk dalam bagian fans Telo yang sangat menyukai lagu ini. Selain tak bosan mendengarkan lagu tersebut berulang-ulang, Neymar juga beberapa kali bernyanyi bersama dengan Telo

WAYNE ROONEY

Sterephonics - C'est La Vie

Penggawa Manchester United dan timnas Inggris ini sangat menyukai lagu C'est La Vie yang dibawakan oleh band rock asal Wales, Sterephonics. Rooney kerap mendengarkan lagu ini untuk mengubah mood dan memompa semangatnya menjelang pertandingan.

RONALDINHO

Sergio Mendes - Mas Que Nada

Mantan pemain Barcelona yang selalu murah senyum ini merupakan penggemar Sergio Mendes. Salah satu lagu favoritnya adalah Mas Que Nada

XABI ALONSO

Spiritualized - Hey Jane

Pemain asal Spanyol yang ini adalah penggemar band indie My Bloody Valentine dan Spiritualized. 

My Bloody Valentine adalah band beraliran alternative rock asal Irlandia. Kesuksesan band ini diraih saat mereka merilis album kedua bertajuk Loveless. 

Sementara Spiritualized adalah band beraliran space rock asal Inggris. Hal unik dari band ini adalah personelnya yang selalu berganti-ganti setiap kali merilis album baru. Pierce, adalah motor dari band ini yang menjadi satu-satunya personel tetap dari Spiritualized. 

ANDRES INIESTA

Kasabian - Club Foot

Pemain Barcelona bernomor punggung 8 ini adalah penggemar Kasabian dengan salah satu lagu favoritnya Club Foot. Selain itu, Iniesta juga merupakan penggemar Estopa, duo penyanyi asal Cornella, Spanyol. Dua lagu Estopa yang fenomenal yang juga menjadi lagu favorit Iniesta, adalah 'El Run Run' and 'Cuando Amanece' yang sempat bertengger di deretan teratas lagu top Spanyol. 

OLIVIER GIROUD

Coldplay - Every Teardrop Is A Waterfal

Penyerang Arsenal asal Perancis ini merupakan penggemar Coldplay. Salah satu lagu yang selalu ada dalam playlistnya adalah Every teardrop is a waterfall

AARON RAMSEY

Arctic Monkeys - Arabella

Aaron Ramsey merupakan penggemar band rock asal Inggris, Arctic Monkeys. Salah satu lagu favoritnya adalah Arabela

RIO FERDINAND

Stones Roses - Fools Gold

Mantan Pemain MU dan Timnas Inggris ini adalah penggemar Stone Roses. Sebelum pertandingan ia sering mendengarkan lagu Fools Gold

DAVID DE GEA

Slipknot - Duality

Kiper Spanyol yang saat ini santer diberitakan akan hengkang dari Manchester United untuk bermain di Real Madrid, adalah penggemar berat band heavy metal Slipknot.

DANIEL STURRIDGE

Drake - Hotline Bling

Pemain depan Liverpool yang mempunyai selebrasi khas ini merupakan penggemar Drake. Lagu yang menjadi favoritnya adalah Hotline Bling

MARIO GOETZE

Justin Bibier

Penggawa Bayern Muenchen ini mengaku sebagai fans berat penyanyi asal Kanada, Justin Beiber. 

Beiber yang saat ini telah menjadi penyanyi kelas dunia mulai mencuat namanya setelah banyak orang menonton video musiknya yang ia unggah di situs berbagi video youtube.

Sumber: Forum Kaskus.co.id

Sekian update informasi kali ini seputar Daftar Judul Lagu Favorit Para Pemain Sepakbola Terbaik Dunia Terbaru 2016. Semoga bermanfaat dan dapat menjadi sumber referensi anda semua yang sedang mencari lagu bagus untuk menambah semangat bertanding anda. Salam.

Minuman dan Makanan Ringan Pesepakbola untuk Performa Terbaik 2016

Minuman dan Makanan Ringan Pesepakbola untuk Performa Terbaik 2016

Tips dan Trik

Minuman dan Makanan Ringan Terbaik Pesepakbola untuk Meningkatkan Performa

Daftar minuman dan cemilan penuh gizi rahasia para atlet sepakbola dunia. Agar bisa on fire dan tampil maksimal di atas lapangan setiap pesepakbola profesional harus selalu menjaga performa dan kebugaran melalui latihan dan pola asupan makanan.

Berikut ada artikel menarik terbaru 2016 seputar makanan dan ringan terbaik untuk meningkatkan performa via Panditfootball.com:

Rekomendasi Makanan Ringan / Cemilan Terbaik

Mengonsumsi sepotong gula merah sekitar dua puluh menit sebelum berolahraga adalah salah satu cara paling umum untuk mendapat energi yang dibutuhkan ketika berolahraga. Namun, dengan mengonsumsi gula merah tubuh hanya mendapat energi dari glukosa sementara energi dari karbohidrat tidak kalah penting. Salah satu contoh menurut panditfootball adal awug. Awug kaya akan keduanya. Ditambah lagi awug dimasak dengan cara yang sehat, dikukus. Bisa jadi awug merupakan cemilan sepakbola yang tepat. Rasa lokal, pula.

FourFourTwo Performance menempatkan rice pudding di urutan teratas dalam daftar lima cemilan sepakbola terbaik, di atas (secara berturut-turut dari posisi paling tinggi hingga paling rendah): buah-buahan tropis seperti nanas dan mangga, sandwich, protein bar, dan minuman kaya isotonik.

Awug memang bukan rice pudding namun sama-sama kaya akan karbohidrat; dan kekayaan karbohidrat inilah yang membuat rice pudding menempati posisi lebih tinggi dari makanan (dan minuman) lainnya. Keunggulan awug ketimbang rice pudding: glukosa.

Dengan pertimbangan tersebut bisa jadi awug merupakan cemilan sepakbola yang cocok untuk sepakbola Indonesia. Namun, Dex Glenniza mengingatkan bahwa cara tubuh memproses karbohidrat nasi berbeda dengan cara tubuh memproses karbohidrat beras. Tentunya tubuh juga memproses karbohidrat tepung beras dengan cara yang berbeda. Karenanya bisa jadi awug bukan cemilan sepakbola yang tepat. Namun, andai gizinya tepat pun awug rasanya akan kesulitan menjadi pilihan cemilan sepakbola utama karena tidak praktis.

Rekomendasi Minuman Paling Baik

Setiap setelah latihan dan pertandingan, pemain sepakbola dan atlet olahraga lainnya tentunya butuh untuk melakukan pemulihan (recovery) otot-otot mereka. Selain melakukan istirahat yang tepat, pemulihan juga bisa dilakukan dengan beberapa asupan nutrisi yang tepat.

Selain untuk atlet, hal ini sebenarnya berlaku juga untuk kita semua yang senang berolahraga. Kita semua tentunya butuh juga untuk melakukan pemulihan karena kita harus bekerja, sekolah, dan juga melakukan aktivitas lainnya. Jangan sampai olahraga justru membuat tubuh kita sakit.

Penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa ada satu minuman yang paling cocok untuk kita konsumsi sebagai minuman pemulihan (recovery drink). “Minuman sakti” yang dimaksud adalah susu cokelat.

“Kita tahu bahwa susu cokelat memiliki rasio karbohodrat dan protein yang ideal, yang mana sangat penting untuk otot Anda dalam mengisi kembali level glikogen,” kata Kelly Prichett dari departemen makanan dan nutrisi di University of Georgia.

Awalnya hanya sekadar iseng

Khasiat ampuh susu cokelat ini ternyata ditemukan secara tidak sengaja. Sebuah studi ilmiah pernah melakukan penelitian untuk mengetahui minuman apa yang paling baik dikonsumsi setelah latihan. Maksud awal dari penelitian ini adalah untuk membandingkan beberapa produk sport drink yang beredar di masyarakat.

Sebanyak sembilan atlet sepeda kemudian diambil sebagai sampel. Beberapa dari mereka disuruh untuk mengonsumsi berbagai jenis recovery drink pada saat setiap latihan yang menguras glikogen. Sementara beberapa lagi dari mereka disuruh untuk meminum susu juga, yang awalnya dimaksudkan untuk sekadar menemani minuman pemulihan di atas agar rasanya lebih enak.

Namun secara mengejutkan, para atlet sepeda yang meminum susu justru bisa memiliki performa yang jauh lebih tinggi daripada mereka yang hanya mengonsumsi recovery drink.

Awalnya hasil di atas hanya dianggap kebetulan. Tapi sejak itu, beberapa peneliti olahraga dari berbagai institusi meniru penelitian yang sejenis di atas. Dan hasilnya pun sama.

Susu cokelat ternyata mengandung rasio karbohidrat dan protein sebanyak tiga berbanding satu, di mana hal ini bisa mempercepat pengisian kembali glikogen. Manfaat ini sebelumnya bisa ditemukan pada potasium di pisang, kalsium, dan vitamin D, yang juga biasa dikandung dalam kebanyakan sports drink.

Namun secara krusial, susu cokelat memiliki zat yang lebih alami untuk dicerna oleh tubuh manusia, di antaranya adalah karena memiliki baik protein yang paling cepat diserap (untuk selanjutnya dimanfaatkan untuk pertumbuhan dan perbaikan otot) maupun protein yang paling lambat diserap  (untuk menjaga asam amino di peredaran darah guna mengurangi kemungkinan kerusakan otot).

Lebih baik daripada sports drink

Setelah banyak penelitian dilakukan berkaitan dengan susu cokelat, berbagai macam sports drink kemudian berusaha melakukan penyesuaian. Salah satu di antaranya adalah Gatorade yang mencoba untuk mencontek rasio karbohidart-protein optimal pada susu. Namun, dengan produk terbaru mereka sekalipun, sports drink mereka masih belum bisa menyaingi susu cokelat.

“Kunci utamanya adalah belum ada penelitian yang menghasilkan kesimpulan bahwa susu cokelat memiliki manfaat yang lebih rendah. Jadi manfaat susu cokelat selalu sama atau lebih baik daripada recovery drink,” kata Prichett. “Dan dari sudut pandang harga, setiap pekannya Anda bisa menghabiskan 7 poundsterling (jika Anda meminum susu cokelat) dibandingkan 24 poundsterling. Sehingga ini lebih ekonomis.”

Namun, Prichett memberi contoh di Inggris. Jika kita melihat harga rata-rata susu cokelat dan sports drink di Indonesia, kecuali produk impor, kita bisa menemukan harga susu cokelat tidak semurah itu jika dibandingkan dengan sports drink. Biasanya harga 250 mililiter susu cokelat adalah Rp 5.000.

Melanjutkan, ketika kita mengira bahwa rasa cokelat hanya bersifat sebagai pemanis, ternyata gula tambahan dari cokelat tersebutlah yang membuat manfaat susu cokelat bisa setinggi itu. Misalnya saja, sebanyak 250 mililiter susu cokelat mengandung 30-35 gram karbohidrat dibanding 12 gram pada susu biasa.

Minumlah pada waktu yang tepat

Salah satu atlet lari maraton asal Inggris, Mo Farah, menyatakan bahwa susu cokelat sudah menjadi minuman yang paling penting dalam program pemulihannya.

Untuk membandingkan dengan produk susu lainnya, para peneliti juga sudah beberapa kali mencoba susu almond dan susu kedelai sebagai pembanding. Sayangnya, susu almond kurang dalam hal karbohidrat dan susu kedelai kurang dalam hal protein.

Selain membandingkan kedua produk di atas, para peneliti juga menyatakan perihal waktu yang tepat untuk mengkonsumsi susu cokelat.

“Jika kita ingin pemulihan secara cepat, kuncinya adalah konsumsi karbohidrat dan protein dua jam setelah latihan,” kata Prichett. “Kemampuan mengganti glikogen otot sedang tinggi-tingginya pada saat itu. Jika Anda menunggu lebih lama, bisa jadi akan memakan waktu lebih banyak untuk pemulihan secara alami.”

Susu cokelat bisa jadi kunci pemulihan

Susu cokelat juga dianggap sebagai minuman terbaik untuk para atlet lari. “Untuk pemulihan, saya hanya beristirahat dan meminum seliter susu cokelat,” kata Tom Denniss, seorang periset matematika dari Sydney yang pernah memecahkan rekor dunia dalam berlari mengelilingi dunia (600 maraton, atau sekitar 26.000 km, dalam 622 hari).

“Awalnya saya kira itu masalah sugesti, tapi nyatanya susu cokelat memiliki kandungan sodium, potasium, kalsium, dan magnesium yang tepat untuk keseimbangan elektrokimia dalam pemulihan otot,” lanjut Denniss.

Selain untuk para pelari, penelitian juga pernah dilakukan pada Tour de France. Acara terbesar olahraga sepeda ini bisa menghabiskan 7.000 sampai 8.000 kalori setiap harinya, yang mana kalori sebanyak itu tidak bisa didapatkan hanya dari makanan yang dikonsumsi oleh para atlet sepeda. Di sini lah peran susu cokelat menjadi penting.

“Susu cokelat adalah minuman yang sangat efektif terutama ketika kita melakukan maraton berturut-turut,” kata Prichett. “Anda tidak mungkin bisa mengalami pemulihan jika Anda tidak mendapatkan kandungan karbohidrat dan protein yang sesuai. Masalahnya Anda tidak mungkin makan sebanyak itu setiap setelah latihan karena Anda akan latihan atau berlomba kembali setelahnya.”

Jadi, setelah membaca tulisan ini, setiap kali Anda habis berolahraga, jangan lupa untuk meminum susu cokelat.

Sumber: The Guardian, The Telegraph, Family and Consumer Sciences

Sekian update informasi kali ini seputar Tips Makanan dan Minuman Pesepakbola. Semoga bermanfaat dan dapat menjadi sumber referensi anda semua. Salam.